![]() |
bytzbiorowy.pl | ![]() |
0 promuj ![]() |
Przykladowe techniki relaksacji. Ćwiczenia | |||
Jak wspomniałam wyżej do autohipnozy jak również do autorelaksacji bardzo przydatna jest wizualizacja. Oto pierwszy przykład jak można samodzielnie wprowadzić się w trans. Dodam, że można sobie samemu na bazie tego nagrać polecenia i poprzez to, że będziemy je słyszeć powinno nam być łatwiej skupić się na wejściu w trans. Dodatkowo nasz umysł będzie odprężony bo nie będzie się skupiał na wymyślaniu i przypominaniu sobie co dalej.... Tagi: Bytzbiorowy, ![]() |
||||
Dodana przez: Promowana przez: |
||||
2011-07-19 11:52:36 |
![]() | ![]() | ![]() |