 |
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Ćwiczenie, W Którym Błyskawicznie Będziesz Tracić Kalorie | Wyrzut Nóg W Podporze Przodem | Podpory na lepsze humory | |||
|
Wyrzut nóg w podporze przodem to świetne ćwiczenie, po którym poczujesz, że Twoje mięśnie naprawdę pracują. To ćwiczenie, w którym spalisz mnóstwo kalorii w krótkim czasie. Czego chcieć więcej? To co, wchodzisz w to?... Tagi: wyrzut nóg w podporze, wyrzut nóg w podporze przodem, wyrzuty nóg w podporze, ćwiczenie w podporze, ćwiczenia w podporach, podpory na lepsze humory, ćwiczenie na spalanie kalorii, jak szybko spalić kalorie, ćwiczenie na szybkie spalanie kalorii,  | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-10-17 19:46:03 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Marsz Na Przedramionach | |||
|
Podpory Na Lepsze Humory to cykl, w którym przedstawiam ćwiczenia w podporze. Dzisiaj proponuję Marsz Na Przedramionach. Jak je wykonać? Kliknij w TEN wpis i dowiedz się tego. Koniecznie dołącz to ćwiczenie do kolejnego swojego treningu. Ćwiczenia w podporach są rewelacyjne, ponieważ angażują niemal całe ciało! Zatem nie czekaj! Koniecznie je wypróbuj!... Tagi: marsz na przedramionach, ćwiczenie marsz na przedramionach, pozycja pompki, pozycja plank, pozycja deski, z podporu przodem do podporu na przedramionach, z pozycji pompki do pozycji deski, podpory na lepsze humory, | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-07-06 12:11:36 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| WYZWANIE Facebook Sport to Pestka | |||
|
Do końca miesiąca nie będzie wpisów na blogu. Zapraszam na facebooka, tam znajdziesz codziennie nowe ćwiczenie w podporze oraz dawkę motywacji. Dołącz do wyzwania Podpory na lepsze humory.... Tagi: adres facebook sporttopestka, sporttopestka.pl, sport to pestka, pestka, adres facebooka, wyzwanie podpory, ćwiczenie w podporze, podpory na lepsze humory, | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-14 15:13:34 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Podpór bokiem | Podpory na lepsze humory | |||
|
Wyzwanie - Podpory na lepsze humory! Podpór bokiem wzmacnia pośladki oraz mięśnie rąk. Możesz wykonać je na dwa sposoby. Wykonaj podpór bokiem, wytrzymaj kilka sekund i opuść biodra do podłogi...Ćwiczenie to może być również pozycją wyjściową do innych ćwiczeń...... Tagi: podpór bokiem, ćwiczenie w podporze bokiem, podpory na lepsze humory, podpór, podpory, | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-11 20:36:56 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
1 promuj
| Pompki | Podpory na lepsze humory | |||
|
Pompki to doskonałe ćwiczenie na wzmocnienie mięśni ramion. Poza tym pracuje klatka piersiowa i brzuch. Ćwiczenie należy do serii ćwiczeń w podporach - "Podpory na lepsze humory". Powodzenia! ... Tagi: pompki, pompka, czy warto ćwiczyć pompki, podpory na lepsze humory, ćwiczenie w podporze, ćwiczenie pompki, podpór przodem, | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: wbagienkupolskim |
||||
| 2016-01-10 12:17:55 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Wspinaczka na skos | Podpory na lepsze humory | |||
|
Dziewiąte ćwiczenie z serii ćwiczeń w podporze. Dołącz do wyzwania już dziś. Dzisiejsza propozycja to wspinaczka na skos. Pracują mięśnie rąk, nóg, pośladków i mięśnie skośne brzucha. Przy tym ćwiczeniu można się nieźle spocić i spalić sporo kalorii...... Tagi: ćwiczenie wspinaczka, wspinaczka, ćwiczenie wspinaczka na skos, przyciąganie kolana do łokcia w podporze przodem, podpór przodem, ćwiczenie w podporze przodem, ćwiczenie w podporze, podpory na lepsze humory, | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-09 20:15:17 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Pozycja pompki | Podpór przodem | Podpory na lepsze humory | |||
|
Czy pozycja wyjściowa może być ćwiczeniem? Jak poprawnie wykonać pozycję pompki? Zobacz kolejną propozycję z cyklu "Podpory na lepsze humory". Popraw sobie nastrój ćwicząc i popraw sobie swoją sylwetkę! Pracuje całe ciało! Zacznij już dziś...... Tagi: podpór przodem, pozycja pompki, podpory na lepsze humory, ćwiczenie w podporze, ćwiczenie w podporze przodem, | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-08 19:18:07 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Przejście do podporu | Podpory na lepsze humory | |||
|
Ćwiczenia w podporach są rewelacyjne! Dlaczego? Dlatego, że pracuje grzbiet, brzuch, nogi, ramiona, mięśnie głębokie, czyli praktycznie całe ciało! Można nieźle się spocić! Ćwiczenie przejście do podporu jest jednym z ćwiczeń cyklu "Podpory na lepsze humory". Ćwicz, usprawnij się i uśmiechnij!... Tagi: Przejście do podporu, ćwiczenie w podporze, ćwiczenie w podporze przodem, podpory na lepsze humory, ćwiczenie na całe ciało, , | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-07 20:06:11 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Wykopy w klęku podpartym | Podpory na lepsze humory | |||
|
Wykonaj klęk podparty, a następnie zegnij nogę, zrób wymach do boku i wyprostuj nogę - czyli wykonaj tzw. wykop! Świetne ćwiczenie na nogi. Ta propozycja jest kolejnym ćwiczeniem z cyklu "Podpory na lepsze humory"...... Tagi: wykopy w klęku podpartym, klęk podparty, wykopy do boku w klęku podpartym, podpory na lepsze humory, ćwiczenie w klęku podpartym, podpory, podpór, , | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-06 15:27:21 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Barki, łokcie, dłonie | Podpory na lepsze humory | |||
|
Ćwiczenie w podporze połączone z dotknięciem na przemian do barków, łokci i dłoni. Niezły wyciski gwarantowany. Ćwiczenie to jest kolejnym z cyklu "Podpory na lepsze humory". Dlaczego podpory? Bo pracuje praktycznie całe ciało!...... Tagi: podpór przodem, ćwiczenie w podporze przodem, podpór przodem z dotknięciem za barki, podpór przodem z dotknięciem za łokcie, podpór przodem z dotknięciem dłoni, podpory na lepsze humory, , | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-05 17:08:03 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Triceps w podporze tyłem | Podpory na lepsze humory | |||
|
Ćwiczenie, które wzmocni twoje tricepsy. Działaj, ćwicz, nie poddawaj się! Popraw sobie nastrój i sylwetkę cyklem ćwiczeń "Podpory na lepsze humory". Wykonaj podpór tyłem i ćwicz... ... Tagi: podpór tyłem, ćwiczenie w podporze tyłem, ćwiczenie na triceps w podporze tyłem, triceps w podporze tyłem, jak wzmocnić tricepsy, jak wzmocnić ręce, podpory na lepsze humory, | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-04 18:11:48 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Wymachy nóg do boku w podporze przodem | Podpory na lepsze humory | |||
|
Ćwiczenia w podporze przodem są niesamowite! Pracuje niemal całe ciało! Poza tym podczas treningu wydzielają się endorfiny, poprawia nam się humor, a uśmiech nie znika przez długi czas. Proponuję "Podpory na lepsze humory" - wymachu nóg do boku w podporze przodem...... Tagi: wymachy nóg do boku w podporze przodem, ćwiczenie w podporze przodem, podpór przodem, podpory na lepsze humory, , | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-03 16:54:16 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Przywodzenie kolana do łokcia w podporze przodem | Podpory na lepsze humory | |||
|
Przywodzenie kolana do łokcia w podporze przodem. Ćwiczenie z cyklu "Podpory na lepsze humory". Zapraszam Ciebie do tego wydarzenia. Zrób coś dla siebie. Ćwicz. W tego typu ćwiczenia pracuje praktycznie całe ciało... ... Tagi: ćwiczenie w podporze przodem, podpór przodem, przywodzenie kolana do łokcia w podporze przodem, podpory na lepsze humory, , | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-02 13:41:11 | ||||
| | |
|
|
sporttopestka.pl | |
|
0 promuj
| Plank | Podpory na lepsze humory | |||
|
Plank to ćwiczenie, które sprawi, że Twoje ciało będzie drgało, bo będzie tak pracowało. Świetne ćwiczenie niemal na wszystkie części ciała. Pracuje brzuch, grzbiet, nogi, pośladki, ramiona...czego chcieć więcej? Plank, czyli deska, to ćwiczenie dla ciebie!... Tagi: plank, podpór przodem, deska, pozycja deski, podpór przodem na przedramionach, podpory, podpory na lepsze humory, plank ćwiczenie, | ||||
|
Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: |
||||
| 2016-01-01 16:57:43 | ||||
| | |
więcej
